Spezialtraining vom SSM Kadertrainer Benni Schmid

Am 07.11.2024 konnten wir bei uns im Vereinstraining Benni Schmid begrüssen. Benni ist der Regionalkader Trainer SSM Biathlon und betreut Björn, Laurin und Florin in den Kaderzusammenzügen. Er kam auf Einladung von Lukas zu uns und gab uns einen Einblick wie im Regionalkader Kraft trainiert wird.
Schon beim Einlaufen brachte Benni einige von den neun anwesenden Aktiven- und Nachwuchsmitglieder (Saisonrekord in der Halle!) mit Koordinationsübungen an ihre Grenzen (auf jeden Fall den Präsidenten).
Danach wurde der Circuit mit den Kraftübungen für Arme, Beine und Rumpf aufgestellt. Neun Übungen galt es in drei Durchgängen zu absolvieren. Jeweils eine Minute pro Übung wurden unsere Muskeln strapaziert. Schon nach der zweiten Runde merkten vor allem die Aktiven, dass die Tage nach dem Training wohl nicht ohne Muskelkater über die Bühne gehen würden. Trotzdem wurde an jeder Übung unter der Aufsicht von Benni (Er wachte darüber, dass die Übungen korrekt ausgeführt wurden) alles gegeben und der Schweiss floss in Strömen (Auf jeden Fall beim Präsidenten). Die Zeit verging wie im Fluge, darum reichte es leider am Schluss nicht mehr für den gewohnten Abschluss mit Unihockey.
Die restliche Zeit wurde von den Aktiven lieber mit Dehnen genutzt. Die Kids hatten noch etwas Kraft übrig für ein kurzes Fussballspiel.
Benni hat uns wirklich gefordert und wir wissen jetzt, wie hart die Jungs im Kadertraining ranmüssen.
Vielen herzlichen Dank für das Spezialtraining Benni!

Der Präsident.